硬物≠耐嚼物

[所属分类:母婴常识] [发布时间:2013-12-23] [发布人:管理员] [阅读次数:] [返回]

　　在咀嚼问题上，需提醒大家的是，能“增加咀嚼力”的食物不等于坚硬的食物。

　　要选择能让牙齿多嚼动的食物，而非需要牙齿“爆发力”的食物。例如鸡翅、鸭脖子、肉骨头属于需要“爆发力”才能咬断的，并非耐咀嚼的食物；而偏硬的苹果、莲藕、马蹄、芹菜等就属于需要“费力”多嚼的食物。

　　此外，不建议家长给小朋友吃甘蔗来“磨炼”牙齿，因为甘蔗含糖量高容易造成龋齿，又需要“爆发力”撕咬，容易咬崩牙，造成牙齿缺损。